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（中央社記者程啟峰高雄21日電）第8屆高雄MIZUNO國際馬拉松明年2月12日將登場，主辦單位今天邀請「高雄一哥」柯世傑等人分享高馬攻略，並公布10條人氣練跑路線，提供跑者賽前備戰資訊，期盼跑者跑出佳績。
主辦單位下午在高雄市體育處召開高馬攻略記者會，邀請柯世傑等人傳授訓練秘笈，並公布「高雄人氣練跑路線大特搜」票選活動前10條人氣練跑路線包括，愛河河畔、澄清湖畔等。
「高雄一哥」柯世傑不但是高雄馬的常客，更於2015年賽事拿下國內選手第1名佳績，他對南部氣候、地形條件格外熟悉，記者會上大方分享自己平時訓練菜單，包括依照馬拉松目標訂出配速進行間歇訓練，快速累積乳酸；用比賽的速度完成15至20K穩定配速跑；核心肌群鍛鍊，用自身的體重加強全身性肌群，以及用可以講話的速度跑完30K的長距離耐力門檻跑等。
他並不藏私分享配速訣竅及相關鍛鍊心得，預祝跑者皆能順利完賽，跑出佳績。
高市教育局長范巽綠表示，明年高雄馬初馬跑者有523人，為讓跑者初次挑戰全馬組就成功攻略高馬，特別邀請鳳山慢跑協會理事長楊明道分享私藏團練路線，讓跑者可量身打造自己的高馬攻略計畫；針對想破個人紀錄，創下佳績的跑者，更邀請柯世傑公布平時訓練菜單。1051221
（中央社記者趙麗妍台中30日電）鞋不夠白臺南市新化區後庭拉珠挨罰？教育部開放學校鞋禁，台中海線卻有多家學校傳出，學生鞋子穿得不夠白挨罰。台中市教育局今天表示，不能限制學生所穿的布鞋或皮鞋的樣式或顏色。
台中市議員陳世凱、王立任今天在議會市政總質詢時指出，台中沒有明定規範學校服裝儀容限制，但有學校因有整潔秩序比賽，把服裝儀容列為評比項目。
陳世凱指出，學校要求學生要穿著70％以上是白色的鞋子，有些學生因為鞋子穿得不夠白，竟遭要求脫下鞋子，赤腳上一整天課。他要求市府必須正視鞋禁、髮禁等服裝儀容規範問題。
台中市教育局長彭富源表示，學校不得將學生服裝儀容規定作為處罰依據，各校若要更改服裝儀容規定，也應先召開公聽會或發放問卷廣納學生、家長意見，目前調查各市立學校都落實，明年度國私立高中職改隸後，將持續輔導各校依規定辦理。
教育局說，學生於校園內服裝儀容規範屬學校管理範疇，但各校應循民主程序訂定的服裝儀容團體規範，所定校規應落實教育理念，其內容必須符合維護基本人權、正當程序及比例原則等規範。
教育局已函示各校，學校對於違反服裝儀容規定的學生，依規定不得加以處罰，惟得視其情節採取適當之輔導或正向管教，未來也將持續督導所轄國中小依上開規定處理有關學生服裝儀容事務。1051130
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